ПСИХОЛОГІЧНА РОЗМАЛЬОВКА

 Про тривогу!

«Сьогодні я показувала цю картинку і питала у дівчини - ти на що дивишся зараз: на чорне страховисько чи на людину? Дівчинка сказала:

- на страховисько.

- а якщо виміряти твій рівень тривоги, коли дивишся на страховисько (від 1-10)? - 8.

Я запропонувала: А тепер зосередься на людині. Яка вона? І дівчинка почала розповідати про сміливість, силу, творчість, допомогу (там мишка на голові), про радість. І скільки зараз рівень тривоги?

- 2.

Коли вперед виходить "фігура страху", ми можемо переставати відчувати внутрішню "фігуру сили". А вона ж точно є.

Сили нам!»

@stijkist Світлана Ройз